{"id":1893,"date":"2020-10-05T15:59:13","date_gmt":"2020-10-05T15:59:13","guid":{"rendered":"https:\/\/draelizabethesparza.com.mx\/?p=1893"},"modified":"2020-10-05T15:59:13","modified_gmt":"2020-10-05T15:59:13","slug":"sindrome-de-vision-por-computadora-averigue-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/draelizabethesparza.com.mx\/blog\/2020\/10\/05\/sindrome-de-vision-por-computadora-averigue-que-es\/","title":{"rendered":"\u00bfS\u00edndrome de visi\u00f3n por computadora?: averig\u00fce qu\u00e9 es"},"content":{"rendered":"

Se le conoce tambi\u00e9n como fatiga visual digital, sencillamente porque es derivado de la permanencia de horas y horas en la computadora. El s\u00edndrome de visi\u00f3n por computadora es la explicaci\u00f3n perfecta para los signos de ojos cansados, dolores de cabeza, cuello y visi\u00f3n borrosa. Este no solo se da a causa de la computadora, tambi\u00e9n se debe a cualquier aparato que cuenta con pantallas digitales. Hay que poner atenci\u00f3n a esto sobre todo si ya se ha pasado por una operaci\u00f3n de cataratas en M\u00e9rida<\/strong><\/a>. <\/strong><\/p>\n

Si ha sentido alguno de estos signos, vaya con la Dra. Eli Esparza, m\u00e9dico oftalm\u00f3logo, una especialista comprometida con la salud visual de sus pacientes. Tiene educaci\u00f3n en el Posgrado de Alta especialidad en Oftalmolog\u00eda pedi\u00e1trica. Su experiencia alcanza \u00e1reas como el tratamiento m\u00e9dico y quir\u00fargico de enfermedades de los adultos y ni\u00f1os. Algunas afectaciones que atiende son: cataratas, pterigiones<\/a>, glaucoma y enfermedades de la retina.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo identificar los s\u00edntomas del s\u00edndrome de visi\u00f3n por computadora?<\/h3>\n

Cada persona responder\u00e1 de forma diferente a este cansancio ocular, los signos pueden presentarse a un nivel leve o algo m\u00e1s intenso. De cualquier manera, dentro de lo que puede manifestarse est\u00e1n los ojos cansados o la fatiga visual, tambi\u00e9n se presenta una visi\u00f3n borrosa.<\/p>\n

Los ojos tender\u00e1n a enrojecerse o irritarse, tambi\u00e9n puede existir dolor en el cuello y hombros o de cabeza. Incluso puede presentarse lo que se conoce como el s\u00edndrome del ojo seco, esto puede solucionarse al parpadear m\u00e1s de lo habitual y as\u00ed podr\u00e1 prevenirse la visi\u00f3n borrosa y los ojos secos e irritados.<\/p>\n

Cuando tenga estos s\u00edntomas vaya con oftalm\u00f3logos en M\u00e9rida<\/strong><\/a> para que le diagnostiquen y practiquen un examen general de la vista y verifiquen que no tenga alguna otra afectaci\u00f3n ocular.<\/p>\n

Las personas tender\u00e1n a presentar este s\u00edndrome con frecuencia, puesto que la vida diaria est\u00e1 llena de aparatos con pantallas digitales. No se trata solo de estar toda la jornada laboral frente a la computadora, tambi\u00e9n en nuestra vida personal la pasamos viendo el tel\u00e9fono celular, la tableta o leyendo libros digitales.<\/p>\n

Adem\u00e1s, tambi\u00e9n est\u00e1n los aparatos de siempre, como la televisi\u00f3n o los videos juegos. Es por eso por lo que estos s\u00edntomas no solo pueden aparecer en personas adultas, tambi\u00e9n los ni\u00f1os al d\u00eda de hoy son proclives a manifestar cansancio, fatiga visual y dolores de cabeza.<\/p>\n

Es importante poner atenci\u00f3n a lo que nuestro cuerpo nos dice y, en este caso, es a trav\u00e9s del agotamiento visual y los malestares consecuentes cuando nos esta informando que debemos poner atenci\u00f3n a nuestra vista. Por lo tanto, acudir con oculistas en M\u00e9rida<\/strong><\/a> debe considerarse como una atenci\u00f3n oportunidad para la salud \u00f3ptima de nuestros ojos.<\/p>\n

Al mismo tiempo, es necesario que consideremos lo crucial que es dar descanso a nuestros ojos y no exponerlos indiscriminadamente ante aparatos digitales todo el d\u00eda.<\/p>\n

\u00bfSe puede minimizar el s\u00edndrome de visi\u00f3n por computadora?<\/h3>\n

Por fortuna existen ciertas acciones que pueden ayudar a minimizar los s\u00edntomas de este s\u00edndrome y as\u00ed dar un descanso bien merecido a nuestros ojos. En este sentido, una de las acciones que puede tomar es descansar de manera recurrente, es decir, los descansos que tome deben ser regulados.<\/p>\n

Un buen sistema es despu\u00e9s de trabajar durante 20 minutos, retire la vista de su computadora y f\u00edjela a un objeto o cualquier cosa que este a una distancia de aproximadamente 6 metros, esto se recomienda hacerlo a lo largo de 20 segundos. Tambi\u00e9n puede combinarlo con descanso durante diez minutos despu\u00e9s de haber estado trabajando una hora frente a la pantalla de su computadora.<\/p>\n

Por supuesto, otra alternativa m\u00e1s l\u00f3gica es ir con un oculista para que haga revisiones de rutina y mantenga su visi\u00f3n en buen estado. Quiz\u00e1 tenga antecedentes de cataratas o alguna otra enfermedad en su familia.<\/p>\n

Por lo tanto, acudir con un especialista adem\u00e1s le ayudar\u00e1 para estar en chequeo constante, o de ser necesario que se le realice una operaci\u00f3n de cataratas en M\u00e9rida<\/strong><\/a> de forma oportuna. Ir a visitas regulares con el oftalm\u00f3logo puede evitar los s\u00edntomas del s\u00edndrome de visi\u00f3n por computadora.<\/p>\n

Si ya tiene ojos secos, irritados, enrojecidos o los sienten cansados, son grandes razones para no dejar pasar el tiempo e ir con el especialista, ya que despu\u00e9s de realizar los ex\u00e1menes correspondientes, quiz\u00e1 lo que necesite sea unos lentes y esto d\u00e9 soluci\u00f3n a sus s\u00edntomas.<\/p>\n

En este sentido, considerar el hecho de adquirir lentes con protecci\u00f3n para la computadora, son una excelente manera de reducir la fatiga visual producida con el excesivo uso de las aparatos digitales.<\/p>\n

Estos lentes tienen un recubrimiento de lente antirreflectante para minimizar el deslumbramiento, ya que este es una de los factores que provoca dolores de cabeza, por lo tanto, reducirlo es una excelente opci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es posible realizar cambios en el lugar de trabajo, hacer modificaci\u00f3n de iluminaci\u00f3n puede ayudar bastante, si cuenta con una buena iluminaci\u00f3n puede reducir el brillo de la pantalla y esto har\u00e1 que se produzca menos fatiga visual.<\/p>\n

De igual forma, la postura tambi\u00e9n puede contribuir al cansancio por lo tanto mantenga una buena postura, evite encorvarse en la silla, adem\u00e1s, conserve una cierta distancia entre la pantalla y sus ojos, no hay necesidad de estar pegado a la computadora. De hecho, se recomienda que la pantalla quede a por lo menos un brazo de distancia.<\/p>\n

Contrarrestar la fatiga visual puede ser complicado en nuestra vida, ya que la computadora y lo aparatos digitales ocupan gran parte de nuestro cotidianeidad, pero se debe hacer un esfuerzo y trata de usarlos con moderaci\u00f3n en medida de lo posible, tomar precauciones y acciones preventivas.<\/p>\n

Para atender estas y otras enfermedades o realizar tratamientos, como la operaci\u00f3n de cataratas en M\u00e9rida<\/strong><\/a>, est\u00e1 la Dra. Eli Esparza, especialista en oftalmolog\u00eda. Para agendar cita hable al n\u00famero (999)481 9244, o si tiene alguna emergencia puede marcar el tel\u00e9fono (999) 357 1910.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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